Pérdida de memoria durante la lactancia

Momnesia, suena como un término patriarcal acuñado por un misógino del siglo veinte, y las feministas entre nosotros quieren gritar desde los tejados que «La momnesia es un mito. Puedo ser madre, pero también soy un miembro de la sociedad que funciona plenamente!!”

Excepto que no podemos, porque cuando llegamos a la azotea, no podemos recordar por qué subimos allí en primer lugar. Desafortunadamente, este es el nuevo cerebro de una madre y unas preguntas rápidas en tu grupo local de bebés demostrará esto.

Pierdes tu teléfono móvil y, en lugar de tomarte unos minutos encontrarlo, puede llevarte horas. Descubres las llaves de tu auto en un cajón de la cocina, horas después de haberlas necesitado.

Entras en una habitación, solo para olvidar lo que buscabas. Y, lo que es más molesto, parece que has perdido las palabras. O eres más lenta para encontrar palabras particulares o no puedes encontrarlas en absoluto. Y no son términos técnicos complicados, son palabras cotidianas como comida para conejo, camping o gráficos.

¿Qué causa la Momnesia?

Dos tercios de las mujeres reportan haber sufrido algún grado de pérdida de memoria o confusión durante el embarazo o después del nacimiento de su hijo. La existencia de la momnesia se debate a menudo en los círculos científicos. Algunos estudios han encontrado evidencia de pérdida de memoria en mujeres embarazadas y nuevas madres, y otros estudios no han encontrado tal cosa.

Dado que los científicos no pueden ponerse de acuerdo sobre si existe o no la momnesia, no es de extrañar que tampoco hayan encontrado una causa. A menudo se asume que los cambios hormonales que sufren las mujeres causan confusión y pérdida de memoria.

Otras personas creen que la culpa es la falta de sueño, lo que sería una explicación viable de la confusión en las mujeres embarazadas y las nuevas madres.

Algunas personas piensan que es simplemente la distracción del embarazo, un parto inminente o el bebé recién nacido, lo que hace que las mujeres tengan más probabilidades de olvidar otras cosas. Las mujeres están tan enfocadas en la maternidad, que otra información previamente importante se desactiva, haciendo que las mujeres parezcan olvidadizas.

La comunidad científica puede estar en desacuerdo con la existencia de la momnesia, pero sus mamas amigas seguramente tendrán muchas pruebas anecdóticas que lo respalden como teoría.

Tareas para reducir la Momnesia

Si estás sufriendo con un caso de Momnesia, hay cosas que puedes hacer para tratar de hacerlo más manejable. En primer lugar, debes admitir que tiene esto.  Se que es difícil, no quieres, pero tan pronto como lo admitas, puedes comenzar a poner las cosas en su lugar para evitarlo.

Empieza a escribir todo, tomando notas. Las citas y otras fechas importantes deben ir directamente a tus notas y adquirir el hábito de revisarlo regularmente para asegurarte de que no hayas olvidado nada. No hay vergüenza en las listas de tareas, así que empieza a guardar una. Puedes usar su teléfono como tu diario y también para hacer listas, aunque debes tener en cuenta que esto puede ser problemático en el momento que pierdas tu teléfono.

Ejercicios diarios para contrarestar la Momnesia

Si olvidas una palabra, no te asustes. Tan pronto como empiezas a sentirte estresada por eso, la palabra desaparece aún más en los oscuros recesos de tu mente. Mantén la calma y la palabra volverá a ti o alguien más te lo recordará.

No te avergüences de tu pérdida de memoria, la mayoría de las nuevas mamás lo experimentan.

Ríete y no dejes que te moleste. La momnesia puede hacer que la idea de volver a trabajar sea aún más desalentadora para las nuevas mamás.

La idea de tener que dejar a su bebé puede ser lo suficientemente aterradora, sin preocuparse también por esforzarse para encontrar palabras en una reunión importante con un cliente.

Sin embargo, no te preocupes, tan pronto como estés de vuelta detrás de tu escritorio (es decir, lejos de los pañales malolientes, las incesantes canciones de cuna y la pila cada vez mayor de ropa sucia), volverás a estar en modo de trabajo. Lejos de la multitarea de la maternidad, podrás concentrarte en sus tareas de trabajo y pronto te encontrarás de nuevo en el columpio del trabajo.

 

Espero que esta entrada te haya sido de utilidad, puedes continuar revisando los demás artículos que tenemos para ofrecerte sobre la pérdida de memoria.

 

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